மார்பக புற்றுநோய் பெரும்பாலும் பெண்களை மட்டுமே பாதிக்கும் ஒரு நோயாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் தற்போது மார்பக புற்றுநோய் ஆண்களுக்கு எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம் ஆனால் 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதான ஆண்களில் இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானது. ஆண்களில் மார்பகப் புற்றுநோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவதன் மூலம் இதை சுலபமாக சரி செய்ய முடியும். ஆண்களுககு இந்த நோய் செயல்படாத பால் குழாய்கள், சுரப்பிகள் மற்றும் மார்பக திசுக்களில் மூலம் ஏற்படும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும்.

ஆண்களின் மார்பகங்களில் கொழுப்பு திசுக்கள், மார்பக செல்கள் மற்றும் குழாய்கள் உள்ளன. இது திசுக்கள் பருவமடைவதற்கு முந்தைய பெண்ணின் மார்பகத்தைப் போலவே இருக்கும்.

ஆனால் ஆண்களின் இந்த திசுக்களில் பெண் ஹார்மோன்கள் குறைவாக இருப்பதால் அவை அதிகம் வளராது. ஆரோக்கியமான செல்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறி வளரும்போது புற்றுநோய் உருவாகிறது, இது கட்டி எனப்படும் செல்களை உருவாக்குகிறது.

இதுவே ஆண்களுக்கான மாற்பக புற்றுநோயாக காணப்படுகின்றது. இந்த நோய்க்கான அறிகுறிகள் என்ன என்பது பற்றி இந்த பதிவில் மழுமையாக பார்க்கலாம்.

ஆண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் பொதுவாக முலைக்காம்புகளுக்கு பால் கொண்டு செல்லும் குழாய்களில் அல்லது தாய்ப்பாலை உருவாக்கும் சுரப்பிகளில் தொடங்குகிறது. இந்த குழாய்கள் மற்றும் சுரப்பிகள் ஆண்களில் உள்ளன ஆனால் அவை ஆண்களுக்கு செயல்படாது.

மார்பக திசுக்களில் வளரும் புற்றுநோய்கள் சர்கோமாக்கள் ஆகும். அதாவது (கொழுப்புகள், தசைகள் மற்றும் ஆழமான தோல் திசுக்கள் போன்ற மென்மையான திசுக்களில் உருவாகும் புற்றுநோய்) மற்றும் லிம்போமாக்கள் (உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செல்களில் உருவாகும் புற்றுநோய்).

இந்த நோய் செல்கள் நிணநீர் மண்டலத்தில் அல்லது மற்ற உடல் பாகங்களுக்கு செல்களை கொண்டு செல்லும் இரத்தம் மூலம் பரவுகிறது. நமது நிணநீர் அமைப்பு நிணநீர் நாளங்களின் வலையமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த நிணநீர் நாளங்கள் மார்பகத்திலிருந்து நிணநீர் எனப்படும் திரவத்தை எடுத்துச் செல்கின்றன மேலும் நிணநீர் கழிவுப் பொருட்கள் மற்றும் திசு திரவத்தைக் கொண்டுள்ளது.

இதனால் மார்பக புற்றுநோய் செல்கள் நிணநீர் நாளங்களில் நுழைவதன் மூலம் நிணநீர் முனைகளில் வளரத் தொடங்குகின்றன. இதன் காரணமாக நிணநீர் மண்டலங்களுக்கு புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதால் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் புற்றுநோய் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன.

மரபணு மாற்றங்கள் : BRCA1 மற்றும் BRCA2 போன்ற மரபணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இதற்கு குடும்ப வரலாறும் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பைக் குறிக்கலாம்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் : ஈஸ்ட்ரோஜனின் உயர்ந்த அளவுகள் அல்லது குறைந்த அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்திற்கு பங்களிக்கும்.ஆண்கள் கூடுதல் எக்ஸ் குரோமோசோமுடன் பிறக்கிறார்கள். அவர்களின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிக அளவு மற்றும் குறைந்த அளவு ஆண்ட்ரோஜன்கள் (ஆண் ஹார்மோன்கள்) உள்ளன. எனவே, அவர்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு : மார்புக்கு முந்தைய கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, குறிப்பாக லிம்போமா போன்ற நிலைமைகளுக்கு, ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். இது கதிர்வீச்சு அல்லது புற்றுநோயை உண்டாக்கும். இரசாயனங்கள் டிஎன்ஏ மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். BRCA1 மற்றும் BRCA2 கட்டி அடக்கி மரபணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் ஆண்களுக்கு இந்த நோய் உண்டாகும்.

க்லைன்ஃபெல்டர் சிண்ட்ரோம் : இந்த மரபணு நிலை, கூடுதல் எக்ஸ் குரோமோசோம் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மார்பக திசு வளர்ச்சி மற்றும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

உடல் பருமன் : அதிக உடல் கொழுப்பு அளவுகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுப்பதுடன் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

மது அருந்துதல் : அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மார்பக புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு புற்றுநோய்களின் அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கல்லீரல் நோய் : கல்லீரல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் நிலைகள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும், மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆண்களில் கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி ஈஸ்ட்ரோஜனை அதிகரித்து ஆண் ஹார்மோன்களைக் குறைக்கும். இது ஆண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

வயது: ஆண்களில் மார்பக புற்றுநோய்க்கான மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று வயதானது. 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

மார்பக கட்டி: மார்பகத்திலோ அல்லது அக்குளிலோ அல்லது அதற்கு அருகில் ஒரு கட்டி அல்லது நிறை வளரலாம். பொதுவாக, இது கடினமானது மற்றும் வலியற்றது மற்றும் நகராது. ஆண்களில் சிறிய அளவிலான மார்பக திசுக்கள் புற்றுநோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் ஒரு சிறிய கட்டியை உணர எளிதாக்குகிறது.

முலைக்காம்பு பிரச்சினைகள்: முலைக்காம்புகள் உள்நோக்கித் திரும்புவது மார்பகப் புற்றுநோயின் மற்றொரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். முலைக்காம்புகளில் இருந்து தெளிவான திரவம் அல்லது இரத்தம் சேர்ந்த திரவம் வெளியேறும்.

மார்பகங்களின் தோற்றம்: மார்பகங்களின் வடிவம் அல்லது அளவு மாற்றத்தை நீங்கள் உணரலாம். ஆரஞ்சு தோலைப் போன்ற மார்பகங்களின் தோலில் பள்ளங்கள் தோன்றக்கூடும். மார்பகங்களில் சிவப்பு, வீக்கம் அல்லது செதில் தோலை நீங்கள் காணலாம்.

வலி: உங்களுக்கு மார்பகத்தில் வலியற்ற நிறை அல்லது கட்டி இருக்கலாம் அல்லது மார்பகம் அல்லது அக்குள் பகுதியில் மென்மை அல்லது வலியை அனுபவிக்கலாம். இதுபோன்ற அறிகுறிகள் ஆண்கள் உடலில் ஏற்பட்டால் இது மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறியாகும்.

நாம் வீட்டில் விழாக்களின் போது பல வகையான உணவுகளை செய்து உண்பது வழக்கம். ஒவ்வொரு நாளும் சமைப்பதை விட இந்த விழா காலங்களில் மட்டும் நாம் ஒரு விதவிதமாகவும் சுவையாகவும் சமைப்போம். கத்தரிக்காய் நம் அனைவருக்கும் பிடித்த ஒரு காய் கறியாகும். இதில் சாம்பார், கூட்டு, பொரியல், புளிக்குழம்பு, பிரியாணிக்கான தொக்கு என பல வகையாக செய்வார்கள். இதில் மெக்னீசியம், மேங்கனீஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் காப்பர் சத்துக்கள் நிறைவாக உள்ளன.

தற்காலதில் பெரும்பாலும் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்தப்படி வேலை பார்ப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகின்றது. அதனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு தொப்பை மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பு பாரிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்து வருகின்றது. உடல் எடை அதிகரிப்பு பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளுக்கும் முக்கிய காரணமாக அடைகின்றது. அதனை கட்டுப்படுத்த உடற்பயிற்ச்சி செய்ய வேண்டியது அவசியம். ஆனால் வேலைப்பளு காரணமாக பலருக்கும் முறையாக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை.

பொதுவாகவே அசைவ பிரியர்களின் உணவு பட்டியலில் சிக்கன் முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது. சிக்கனை எப்படி செய்தாலும் சாதம், இட்லி, தோசை மற்றும் பிரட் என எல்லா உணவுடனும் சூப்பராக ஒத்துபோகும். எப்போதும் போல் இல்லாமல் சற்று வித்தியாசமாகவும் கூடுதல் சுவையுடனும் சிக்கன் சமைக்க வேண்டும் என்றால் ஹைதராபாத் பாணியில் ஒரு முறை இப்படி சிக்கன் வறுவல் செய்து பாருங்க.

இந்த கால கட்டத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கும் சரி ஆண்களுக்கும் சரி தலைமுடிப்பிரச்சனை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருந்து வருகின்றது. இந்த பிரச்சனையை போக்குவதற்கு பலரும் பலமுறையினை முயற்சி செய்கின்றனர். இப்படி அதிகமாக இருக்கும் பிரச்சனைக்காக பலர் எண்ணெய்களை பயன்படுத்துவார்கள். ஆனால் தற்போது இருக்கும் அவசர கால கட்டத்தில் தலைக்கு எண்ணெய் வைப்பது சாத்தியம் இல்லாத ஒன்றாக மாறிவிட்டது.

பொதுவாக காலநிலைகள் அவ்வப்போது மாறிக் கொண்டே இருக்கும். அந்த சமயங்களில் நாம் நமது உடலை நோய் தொற்றிலிருந்து பாதுகாப்பது அவசியமாகும். கோடைக்காலம் சென்று குளிர்காலம் வரும் பொழுது இதமாக இருந்தாலும் இது ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைத்து விடும். இதனால் குறிப்பிட்ட சில உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது நல்லது. தவறும் பட்சத்தில் இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுக்கள் இலகுவாக வந்து விடும்.

எளிய உணவாக இருக்கும் இட்லியை சரியான முறையில் சாப்பிட்டால் மட்டுமே அதன் முழு பலனையும் அடைய முடியுமாம். பெரும்பாலான தென்னிந்தியா மக்கள் தங்களது காலை உணவாக இட்லி எடுத்துக் கொள்கின்றனர். சமைப்பதற்கு மட்டுமின்றி உடல் நலத்திற்கும் எளிய உணவாக இருக்கின்றது. அரிசியும், உளுந்தும் சேர்த்து அரைத்து மாவை சற்று புளிக்க வைத்து தயாரிப்பதே இட்லி ஆகும். இதற்கு சட்னி, சாம்பார் என்று சாப்பிடுவது தனி ருசி தான்.

முன்னைய காலங்களில் பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் கோவிலுக்கு செல்ல கூடாது, சமையலறையில் எந்த பொருட்களையும் தொடக்கூடாது, தனியறையில் இருக்க வேண்டும் போன்ற பல்வேறு கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்பட்டன. இவ்வாறான கட்டுப்பாடுகளை பெரும்பாலான பெண்கள் இன்றுவரையில் பெண்களுக்கு எதிரான அடக்கு முறைகளாகவே பார்க்கின்றார்கள்.

பொதுவாக உடலில் ஒவ்வொரு பகுதிகளுக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி வழங்கக்கூடிய காய்கறி வகைகளுள் குடைமிளகாய் முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது. குடைமிளகாயில் வைட்டமின் 'சி' சத்து அதிகளவில் இருப்பதால் இது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கு பெரிதும் துணைப்புரிகின்றது. மேலும் இதில் அடங்கியுள்ள வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற சத்துக்கள் வயது முதிர்வை தடுக்கும் தன்மை உடையது.

மசாலா பொருட்களில் ஒன்றாக பார்க்கப்படும் இலவங்கப்பட்டை என்பது சின்னமோமம் எனும் மரங்களின் உட்புற பட்டையிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளுக்கு சுவை, மணம் வழங்குவதற்கு பயன்படுத்தும் முக்கிய பொருளாகும். இப்படி சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மசாலா பொருளை எப்படி எடை குறைப்பிற்கு பயன்படுத்துவது என்பதனை தெரிந்து கொள்ள பலரும் ஆர்வமாக இருப்பார்கள். அப்படியாயின் இலவங்கப்பட்டையை எப்படி பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பதனை தொடர்ந்து பதிவில் பார்க்கலாம்.

இதய நோய் முதல் எடை இழப்பு வரையிலான நோய்களுக்கு மா இலைகள் மருந்தாகின்றது. மா இலைகளில், வைட்டமின்கள் சி, ஏ, பி உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அதிலும் குறிப்பாக மனித உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அவசியமான தாதுக்களும் நிறைந்துள்ளன. அத்துடன் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள், டானின்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

பொதுவாகவே பெண்கள் மற்ற ஆடைகளை விடவும் புடவையில் சற்று கூடுதல் அழகுடன் இருப்பார்கள். அதன் காரணமாக பெரும்பாலான பெண்களுக்கு சேலை அணிவது பிடிக்கும். இருப்பிணும் சேலை அணிவதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படும் என்பதனால் தினசரி பாவனைக்கு பலரும் சேலையை பயன்படுத்துவது தற்காலத்தில் குறைவு.

பாதாம் ஒரு தானிய வகையாகும். இதில் பாஸ்பரஸ், தாது உப்பு காணப்படுகிறது குளுட்டாமிக் அமிலமும் அதில் இருக்கிறது. எனவே நினைவாற்றலை அதிகரித்துக் கொள்ளவும் நரம்புகளைப் பலப்படுத்திக் கொள்ளவும் அதிக உதவியாக இருக்கும். தற்போது இருக்கும் தவறான உணவுப்பழக்கத்தின் காரணத்தினால் உடல் எடை அதிகமாகி கெட்ட கொலஸ்ராலின் அளவை அதிகமாக்கிறது. இதனால் இதய நோய் முதல் பலவிதமான நோய்கள் நம்மை வந்து சேரும். பாதாமில் நிறைய நார்ச்சத்து இருப்பதால் இது கெட்ட கொலஸ்ராலை குறைக்க உதவும். இதை எப்படி சாப்பிட்டால் கெட்ட கொலஸ்ராலை குறைக்கலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

அரிசி ஊற வைத்த தண்ணீரை வெளியே கொட்டாமல் அதனை எதற்கெல்லாம் பயன்படுத்தலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். இன்று பெரும்பாலான வீடுகளில் அரிசி ஊற வைத்த தண்ணீரை கீழே ஊற்றி வீணடித்து விடுவார்கள். ஆனால் இவ்வாறு செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லைாயம். ஆம் அரிசி கழுவும் தண்ணீரை வைத்து நாம் பலவிதமான நன்மைகளை பெற முடியும். அது என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.

பொதுவாகவே ஆந்திரா பாணியில் செய்யப்படும் அனைத்து உணவுகளும் காரசாரமாகவும் அசத்தல் சுவையிலும் இருக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. அந்த வகையில் காரத்திற்கு பெயர் போன இடம் என்றால் அது ஆந்திரா மாநிலம் தான். ஆந்திரா பாணியில் நாவூரும் சுவையில் காரசாரமான தக்காளி பச்சடியை எவ்வாறு செய்வதென இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். தங்காளியில் அதிகளவில் வைட்டமின் சி காணப்படுவதால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த பெரிதும் துணைப்புரிகின்றது.

பொதுவாகவே பெண்களுக்கு நீண்ட ஆரோக்கியமான கூந்தல் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். அதற்காக பெரும்பாலான பெண்கள் தங்களின் நேரத்தையும் பணத்தையும் அதிகம் செலவு செய்கின்றனர். ஆனால் கேரள பெண்களின் கூந்தல் எப்போதும் நீண்டதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் கருமையாகவும் இருப்பதன் ரகசியம் என்ன தெரியுமா? நெல்லிக்காயை வைத்து தயாரிக்கும் சம்மந்தி தான். நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ-யின் சிறந்த மூலமாக இருக்கின்றது. இதில் ஒரு ஆப்பிள் பழத்திற்கு நிகராக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றது.

பொதுவாக நாம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள நடைபயிற்சி அவசியமாக பார்க்கப்படுகின்றது. நடைபயிற்சி எனக் கூறும் பொழுது பலர் முன்னோக்கி தான் நடப்பார்கள். ஆனால் முன்னோக்கி நடப்பதற்கு பதிலாக பின்னோக்கி நடந்தால் அதில் நன்மைகள் அதிகம் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. முழங்கால் வலி முதல் உடல் எடையை குறைப்பது வரையிலான பல பலன்கள் பின்னோக்கி நடப்பதால் இலகுவாக கிடைக்கின்றன. சிலர் என்ன செய்தாலும் எடை குறையாமல் இருக்கின்றது என கவலையில் இருப்பார்கள். இப்படியானவர்கள் பின்னோக்கி நடப்பது நல்லது. அப்படியாயின் பின்னோக்கி நடப்பதன் மூலம் எமக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய பலன்கள் பற்றி தொடர்ந்து பதிவில் பார்க்கலாம்.

பொதுவாக பழங்கள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட பலன்கள் கிடைக்கின்றன. மற்ற உணவுகளை விட மனிதர்களுக்கு ஆரோக்கியம் தருவதில் பழங்கள் இன்றியமையாத ஒன்றாக பார்க்கப்படுகின்றது. அந்த வரிசையில் கொய்யாப்பழங்கள் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட ஆரோக்கிய பலன்களை தருகின்றது. ஏனெனின் கொய்யாப்பழங்களில் ஏராளமான பைட்டோநியூட்ரியன்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

கோடை காலத்தின் பின்னர் அதன் வெப்பத்தை தணிக்க மழை காலம் வரகிறது. இந்த காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பவாகளுக்கு நோய் தொற்றும். எப்போதம் போல மழைக்காலத்தில் உணவுகளை உட்கொள்ள முடியாது. இந்த பருவத்தில் பல வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

நமக்கு நோய் வராமல் தடுப்பதற்கு உணவை சரிவர சாப்பிடுவது அவசியம். நாம் சத்தான உணவுகளை உட்கொண்டால் தான் நமது வாழ்வு மேன்படும். முருங்கைக்காய் உணவாக பலரும் பயன்படுத்துவார்கள். இந்த மரத்தின் காய், பட்டை, பிசின், கீரை என அனைத்து பாகங்களுமே நமது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளைக் கொடுக்கக்கூடியவை.முருங்கைக்கீரையில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. அதை உணவில் தினமுமே சேர்த்துக்கொள்வது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளைக் கொடுக்கிறது. பலரும் கால் வலி இடுப்புவலி போன்றவற்றால் சிரமப்படுவார்கள். இதற்காக முருங்கக்காய் ரசம் எப்படி வைப்பது என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

தீபாவளி பண்டிகையை முன்னிட்டு எமது வாசகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை பகிர்ந்து கொள்வதில் மனிதன் வலைத்தளம் பெருமகிழ்ச்சி அடைகிறது. தீபாவளி பண்டிகையானது, அனைவரது அபிலாசைகளை நிறைவேற்றி சிறந்த ஒரு எதிர்காலத்தை பெற்றுக்கொடுக்கும் ஆரம்பமாகும்.