கைத்தொலைபேசிகளின் வளர்ச்சி ஆண்டுதோறும் புதிய பரிணாமத்தை பெற்று வருகிறது. அந்த வகையில், 2015-ம் ஆண்டில் வெளிவந்த ஸ்மார்ட்போன்களில் பல புதிய மாற்றங்கள் காணப்பட்டன. குறிப்பாக, குறைந்த விலை மற்றும் மிட் ரேஞ்ச் போன்களின் வடிவமைப்பு, வேகத்திறன் ஆகியவைகள் மாறியிருந்தன. அதேபோல், இந்த ஆண்டு ஸ்மார்ட்போன்களில் பொதுவாக எதிர்பார்க்கப்படும் மாற்றங்கள் பின்வருமாறு..

2K மற்றும் 4K துல்லிய திரைகள்

விலையுயர்ந்த டிவிக்களில் எச்.டி. டிஸ்பிளே இருப்பதை போன்று இப்போது பல பெரிய ஸ்மார்ட்போன்களின் திரைகளில் எச்.டி. தொழில்நுட்பம் உள்ளன. 2560 X 1440 பிக்சல்கள் ரெசல்யூனுடன் அதாவது 2K டிஸ்பிளே உடன் பல ஸ்மார்ட்போன்கள் வெளிவந்தன. இதைபோலவே இந்த ஆண்டு வெளிவரும் ஸ்மார்ட்போன்களில் அதைவிட அதிக துல்லியமாக 4K டிஸ்பிளே பெரும்பாலான போன்களில் இடம்பெறும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

3GB மற்றும் 4GB மெமரி

சென்ற ஆண்டை பொறுத்தவரை குறைந்தவிலை ஸ்மார்ட்போன்களிலும் கூட பெரும்பாலும் 1GB மற்றும் 2GB ரேம் இடம்பெற்றிருந்தன. குறிப்பாக, பல்வேறு ஆப்ஸ்கள் பேக்கிரவுண்டில் இயங்குவதற்கு இந்த ரேம் மிக முக்கியமாகும். இந்நிலையில், இந்த ஆண்டு 3GB மற்றும் 4GB ரேம் பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்போன்களில் இடம்பெறும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. 5GB மற்றும் 6GB ரேம் கொண்ட ஸ்மார்ட்போன்களை தயாரிப்பதிலும் பல முன்னணி மொபைல் தயாரிப்பு நிறுவனங்கள் தீவிரமாக முயற்சித்து வருகின்றன.

கைரேகை வாசிப்பு

பாஸ்வேர்டு மற்றும் பேட்டர்ன்களை பயன்படுத்தி செல்போன்களை அன்லாக் செய்துவரும் நிலையில், இதற்கு முடிவு கட்டும் வகையில் கைரேகை ஸ்கேனர்கள் ஸ்மார்ட்போன்களில் பரவலாக வரவுள்ளன. பாதுகாப்பிற்கு இதைவிட சிறந்தது வேறெதுவும் இருக்க முடியாது. தற்போது கூல்பேடு நோட் 9 போன்ற சில ஸ்மார்ட்போன்களில் இந்த வசதிகள் உள்ளன. விரைவில் ரூ.10 ஆயிரத்திற்குட்பட்ட குறைந்த விலை ஸ்மார்ட்போன்களிலும் இந்த வசதி இடம்பெறும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

மெல்லிய பட்டைகள்

ஸ்மார்ட்போனை சுற்றி உள்ள கருப்பு நிற பார்டர் பெசல்ஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. விலை குறைந்த போன்களில் இந்த பட்டை பெரியதாக இருக்கிறது. ஆனால், சென்ற ஆண்டு பல பிரபல மாடல்களில் மெல்லிய பட்டைகள் காணப்பட்டன. இது ஸ்மார்ட்போன் திரையின் அளவை முழுமையாக நாம் பயன்படுத்த உதவுகிறது. இந்நிலையில், இந்த ஆண்டு வெளிவரும் ஸ்மார்ட்போன்களில் மிகவும் மெல்லிய பார்டருடன் போனின் விளிம்பு வரை நாம் டச் செய்யும் வகையில் இருக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

32 GB உள்ளக சேமிப்பு வசதி

சென்ற ஆண்டு வெளிவந்த ஸ்மார்ட்போன்களில் இண்டர்நெல் ஸ்டோரேஜ் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை சந்தித்தது. 4GB, 8GB என இருந்த நிலையில், 16GB இண்டர்நெல் மெமரியுடன் பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்போன்கள் வெளிவந்தன. இந்த ஆண்டு 32GB மற்றும் 64GB அளவுகளுடன் பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்போன்கள் வெளிவரும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

USB பாவளை

ஏற்கனவே, சென்ற ஆண்டு ஒன் பிளஸ், கூகுள் நெக்சஸ், ஜியோனி போன்களில் சில மாடல்களில் USB டைப்-சி போர்ட்டுகள் இருந்தன. தற்போதுள்ள மைக்ரோ USB போர்ட்டை விட இது வேகமானது. வேகமாக டேட்டாக்களை டிரான்ஸ்பர் செய்யக்கூடியது. விரைவில் அனைத்து ஸ்மார்ட்போன்களிலும் இந்த வசதி இடம்பெறும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

கேமிரா

கேமிராவை பொறுத்த வரை சென்ற ஆண்டு பிக்சல்கள் அதிகரித்து காணப்பட்டன. இந்நிலையில் இந்த ஆண்டு பாயிண்ட் மற்றும் ஷூட் கேமிராக்களை ஒப்பிடும் வகையில் கேமிராக குவாலிட்டி அதிகரிக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. குறிப்பாக, இரட்டை லென்ஸ், ஆட்டோ போக்கஸ், முன்பக்க கேமிராவில் இரட்டை எல்.இ.டி பிளாஷ் லைட்டுகள் போன்றவை இருக்கும்.

மின்கல வேகம்

செல்போனில் சார்ஜ் ஏறும் வேகமானது நாம் எத்தனை ஆம்ப் கொண்ட சார்ஜரை உபயோகப்படுத்துகிறோம் என்பதை பொறுத்தே உள்ளது. தற்போது பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்போன்கள் 1 ஆம்ப் அவுட்புட் கொண்ட சார்ஜர்களுடன் வெளிவருகின்றன. இதைவிட 2 ஆம்ப் சார்ஜர்கள் இருமடங்கு வேகமானதாகும். இந்த ஆண்டு வெளிவரும் போன்களில் USB டைப் - சி போர்ட்டுகளில் வாயிலாக வேகமாக சார்ஜ் ஆகும் வகையில் வெளிவரலாம்.

பொதுவாக நம்முடைய சருமம் பல ஆயிரக்கணக்கான செல்களால் உருவாக்கபட்டது. அந்த செல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் வரை தான் உயிருடன் இருக்கும். அதன் பின்னர் படிபடியாக இறந்து விடும். இறந்த இந்த செல்களை நாம் முறையாக நீக்காவிட்டால் அது அப்படியே சருமத்தில் தங்கி, ஒரு வித கருமையை உண்டு பண்ணும். இதன் காரணமாக சிலர் அழகு நிலையங்களுக்கு சென்று அதனை ஸ்கிரப் மூலம் இல்லாமலாக்குகிறார்கள்.

உப்பு நம் உணவில் மட்டுமல்ல, சுவையிலும் ஒரு முக்கிய பகுதியாகக் கருதப்படுகிறது. உப்பு உடலில் திரவ சமநிலை, தசை செயல்பாடு மற்றும் நரம்பு சமிக்ஞைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் உதவுகிறது. உணவில் அதிகப்படியான உப்பு சேர்க்கப்பட்டால், உடலில் பல மாற்றங்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, அவற்றைப் புறக்கணிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில், தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை நாம் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கிறோம், இதனால் உடல் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது. ஆனால் இளநீர் உடலை நீரேற்றம் செய்வது மட்டுமல்லாமல் ஆற்றலையும் தருகிறது. இதில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகள், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கிறது. குறிப்பாக கோடையில், அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உடலில் இருந்து வியர்வை வடிவில் அகற்றப்படும் போது, ​​தேங்காய் நீர் இந்தக் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய உதவுகிறது. இந்த பதிவில் இளநீரால் முக்கியமான என்ன நன்மை கிடைக்கும் என்பதை பார்க்கலாம்.

தனித்துவமான சுவையும் வாசனையும் கொண்ட கொய்யா பல ஆரோக்கியமான நன்மைகளைக் கொண்ட பழங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. கொய்யாப் பழமானது மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழமாக காணப்படுகின்றது. இதில் வைட்டமின் சி, லைக்கோபீனே மற்றும் தோலிற்கு நன்மை பயக்கும் ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட் அதிக அளவில் கொண்டுள்ளது.நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் பயன்படும் மெக்னீசியமும் கொய்யாவில் நிறைந்துள்ளது.

பச்சைப் பூக்கோசு என்று அழைக்கப்படும் ப்ராக்கோலி, முட்டைக்கோஸ் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறியாகும். உலகிலேயே அதிகமான சத்துள்ள காய்கறிகளில் ஒன்றாக ப்ராக்கோலி அறியப்படுகின்றது. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், கால்சியம் சத்து, இரும்பு சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் கே ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. எனவே ஆரோக்கியமான உணவுகள் பட்டியலில், சிறந்த இடத்தை பிடித்து வைத்திருக்கும் ப்ரோக்கோலியில் எவ்வாறு அசத்தல் சுவையில் ப்ராக்கோலி மிளகு வறுவல் செய்யலாம் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பொதுவாக தற்போது இருக்கும் மோசமான பழக்கங்கள் காரணமாக நாளுக்கு நாள் நோய்களின் தாக்கம் அதிகரித்து வருகின்றது. நோய்களுக்கு மருந்துவில்லைகள் சாப்பிடுவதிலும் பார்க்க, ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது. அப்படியானவர்கள், தினமும் முலாம்பழ விதைகள் சாப்பிடலாம். நாள்ப்பட்ட நோய்களுக்கு மருந்தாகும் முலாம்பழ விதைகளை சாப்பிடும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும்.

கோடை காலத்தின் கொடூர வெப்பத்திலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கு கம்பங்கூழ் சிறந்த பானமாக கருதப்படுகின்றது. நமது முன்னோர்கள் கம்பு, கேப்பை போன்ற தானியங்களை கஞ்சி வடிவில் தயாரித்து, தினசரி உணவாக உட்கொண்டு வந்தனர். கோடையில் அதிகம் காணப்படும் உடல் சூடு, நீரிழிவு, செரிமான கோளாறுகள் போன்றவற்றுக்கு தீர்வாக, இயற்கையான கம்பங்கூழை குடிப்பது சிறந்தது.

இப்போதெல்லாம் முடி உதிர்தல் மற்றும் பலவீனமடைதல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. அதிகரித்து வரும் மாசுபாடு, மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக, முடியின் இயற்கையான வளர்ச்சி பாதிக்கப்படுகிறது. இப்படியான சூழ்நிலையில் நாம் இயற்கை பொருட்கள் மீது கவனம் தேடுவது அவசியம். குறிப்பிட்ட மூலகைகள் முடியின் வேர்களை ஊட்டமளிப்பதன் மூலம் முடியை அடர்த்தியாகவும், வலுவாகவும், நீளமாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன.

டீ மற்றும் காபி அதிகமாக குடிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலான நபருக்கு புதிய நாளின் ஆரம்பம் காபி, டீ இல்லாமல் ஆரம்பமாவது இல்லை. அந்த அளவிற்கு காபி, டீ அனைவருக்கும் பிடித்தமான பானமாக மாறியுள்ளது. சில நபர்கள் மணிக்கு ஒருமுறை இந்த பானத்தை அருந்தும் பழக்கத்தை வைத்திருப்பார்கள். இவ்வாறு அடிக்கடி அருந்துவதால், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதாக நினைத்துக் கொள்கின்றனர்.

நள்ளிரவில் திடீரென கண்விழிப்பு ஏற்பட்டு தூக்கத்தை கெடுத்துவிடும். அவ்வாறான சூழலில் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக இரவில் 8 மணி நேரம் கட்டாயமாக தூங்க வேண்டும். இவ்வாறு தூங்குவதை தான் மருத்துவர்களும் அறிவுறுத்தி வருகின்றனர்.

பொதுவாக நாம் அன்றாட வாழ்க்கையில் பல தரப்பட்ட எண்ணெய் வகைகளை பயன்படுத்துவோம். அப்படி பயன்படுத்தும் எண்ணெய் வகைகளில் விளக்கெண்ணெய் முக்கியம் பெறுகிறது. ஏனெனின் விளக்கெண்ணெய்யில் ஏகப்பட்ட சத்துக்கள் உள்ளன. நல்லெண்ணெய் மற்றும் கடலை எண்ணெயை உபயோகிக்கும் அளவுக்கு மக்கள் விளக்கெண்ணெயை பரவலாகப் பயன்படுத்துவது குறைவு. வெளியில் தடவிக் கொள்ளும் போதே எண்ணற்ற நன்மைகளை பெற்றுக் கொள்ளலாம் என நிபுணர் ஒருவர் கூறியுள்ளார்.

எளிமையான முறையில் தாய்மையடைய ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கமும் தாக்கம் செலுத்துவதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். திருமணமான தம்பதிகள் சிலர் தற்போது இருக்கும் மோசமான உணவு பழக்கங்களினாலும், தவறான வாழ்க்கை முறையினாலும் குழந்தை பெற்றுக் கொள்ள முடியாமல் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள். அதற்கு முதலில் சரியான உணவு பழக்கம் அவசியம் என மருத்துவர் ஒருவர் பேசியிருக்கிறார்.

ஆரோக்கியமான உணவுகளில் பழங்கள் முக்கியமானதாக பார்க்கப்படுகிறது. சிறிய துண்டு பழங்கள் இருந்தாலும், அதில் ஏகப்பட்ட மினரல்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. அந்த வகையில் குழந்தைகள் பாடசாலை மற்றும் வெளி இடங்களுக்கு செல்லும் பொழுது ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, கொய்யா போன்ற பழங்கள் துண்டுகளாக்கி ஸ்நாக்ஸ் பாக்ஸில் கொண்டு செல்வது வழக்கம். சில பழங்கள் சிறிது நேரம் வெட்டி வைத்தால் கூட நிறமாற்றம் ஏற்படும். அதிலும் ஆப்பிள்கள் முக்கியம் பெறுகின்றன.

வேர்க்கடலை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடித்தால் ஏற்படும் உடல் தொந்தரவுகளைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். வேர்க்கடலையில் புரதங்கள், எண்ணெய் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் மிகுந்த அளவில் இருக்கிறது. நமது தோலை மென்மையாக வைத்திருப்பதுடன் காயங்களை குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றது. ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படும் வேர்க்கடலை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன், முதுமையை தடுக்கவும் செய்கின்றது.

உடலில் மிகவும் முக்கியமான பாகங்களில் இந்த சிறுநீரகமும் ஒன்று. தற்போது மோசமான வாழ்க்கை முறையும் சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கிறது. உங்கள் சில தவறான பழக்கவழக்கங்களால், சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படலாம். உடலில் உள்ள இரத்தத்தை வடிகட்டி, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற சிறுநீரகங்கள் செயல்படுகின்றன. சிறுநீரகத்தில் ஒரு சிறிய பிரச்சனை இருந்தாலும், சில அறிகுறிகள் உடலில் தெளிவாகத் தெரியும். அவற்றை அடையாளம் காண்பதன் மூலம், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை அறிந்து கொள்ளலாம்.