Untitled Document
December 18, 2017 [GMT]
  • Welcome
  • Welcome
நீரிழிவு தாக்கத்திற்குள்ளாகும் இளைஞர்கள்!
[Friday 2017-06-30 09:00]

உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கைமுறை, ஜங்க் ஃபுட், பருமன் போன்ற காரணங்கள் ஒன்றைத் தொட்டு மற்றொன்றைத் தொடர்ந்து நீரிழிவுக்குக் காரணமாவது அனைவரும் அறிந்ததே. பரம்பரைச் சொத்து போல வருவது மற்றொரு பிரதான காரணம். நீரிழிவு குறித்த ஆராய்ச்சி வாய்ப்புகள் விசாலமாகி வரும் இச்சூழலில், அடுத்தக்கட்டம் எதை நோக்கிச் செல்கிறது? அதுதான் - நீரிழிவைத் தடுக்கும் வழிமுறைகள்!


கடல் வாழ் உயிரினங்கள் ஆபத்தில் உள்ளதா? - திமிங்கலத்தை கொண்டு ஆய்வு
[Thursday 2017-06-29 19:00]

20 ஆம் நூற்றாண்டு காலத்தில் திமிங்கலங்களின் உடல் அளவு சுருங்குவதைவைத்து, வன உயிரினங்கள் எப்போது சிக்கலில் இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடிப்பதற்கு உதவலாம் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது.வேட்டையாடுவதின் தாக்கத்தால், 20 வது நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதியில் நான்கு திமிங்கல இனங்களின் சராசரி உடல் அளவு விரைவாக குறைந்துவிட்டது என்று அந்த ஆய்வு கூறுகின்றது.ஆனால் திமிங்கிலத்தின் எண்ணிக்கை சரிவதற்கு 40 வருடங்களுக்கு முன்பே , எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகள் காணப்பட்டன.


மருத்துவத்தின் அடையாளச் சின்னம் தேங்காய்!
[Thursday 2017-06-29 16:00]

தென்னையின் வேரிலிருந்து குருத்து வரை எல்லாப் பாகங்களிலும் மருத்துவக் குணங்கள் கொட்டிக் கிடப்பதாகச் சொல்கிறது சித்த மருத்துவம். தேங்காய், தேங்காய் எண்ணெய் உடல் நலத்துக்குக் கேடு என்ற பிரசாரம் தேங்காய் எண்ணெய் மீது சுமத்தப்பட்டிருக்கும் அவதூறு என்கிறார்கள் நமது பாரம்பரிய மருத்துவர்கள்.


கை கால்களில் எரிச்சல் உண்டாவதை தடுக்க உதவும் மருதோன்றி!
[Thursday 2017-06-29 16:00]

மருதோன்றி இலை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஆபிரிக்காவிலும், ஆசியாவிலும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது முடியை நிறம் மாற்றவும், அதன் பூவில் இருந்து நறுமணபொருள் தயாரிக்கவும் பயன்பட்டு வருகிறது. எகிப்தின் மம்மியில் சுற்றப்பட்ட துணிகள் மருதோன்றி இலை சாரில் நனைத்து தயார் செய்யப்பட்டிருப்பதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இறைத்தூதர் முகமது நபி அவர்களுக்கு மருதோன்றி பூவில் இ௫ந்து செய்யப் பட்ட வாசனை தைலம் மிகவும் பிடித்ததாகவும் ஒரு செய்தி உண்டு.


மருத்துவ குணங்களை கொண்ட பூவரசம் பூ!
[Thursday 2017-06-29 16:00]

இதய வடிவ இலைகளின் நடுவே மஞ்சள் வர்ணத்தில் பூத்துக்குலுங்கும் பூவரசம் பூக்கள் எண்ணற்ற மருத்துவக்குணங்களைப் பெற்றுள்ளது. இந்த மலர்கள் உண்பதற்கு உகந்தவை என்று சித்த மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். மேலும் பூச்சிக்கடி மற்றும் வண்டுக்கடி போன்ற விஷக்கடிகளுக்கு இந்த பூக்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்று சித்த மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.


இதய நோய்களை குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்ட கீரைகளின் ராணி கறிவேப்பிலை!
[Thursday 2017-06-29 16:00]

கீரைகளின் ராணி கறிவேப்பிலையாகும்.கறிவேப்பிலை மரத்தில் இருந்து கிடைப்பதால் உயரத்தில் வளர்வதால் பஞ்ச பூத சக்திகள் மிகுந்து உள்ளது. மலிவாக எல்லாக் காலங்களிலும் கிடைக்கிறது. மனிதன் சாப்பிட வேண்டிய கீரைகளில் கறிவேப்பிலை முதன்மை பெறுகிறது.கறிவேம்பு, கரிப்பிலை, கறியபிலை, கருவேப்பிலை என்றும் அழைக்கின்றனர். நல்ல மணம், மருத்துவக்குணம் நிறைந்த கீரை. சமைக்காமல் சாறாக அருந்தினால் நீரிழிவு குறையும்.


ஆறாத புண்களை ஆற்றும் வாகை!
[Thursday 2017-06-29 16:00]

பொதுவாக வாகை கோடை காலங்களில் அதிக அளவில் கிடைக்கும். மூலிகை வகையான வாகை சாலையோரங்களில் நிழல் தருவதோடு மருந்தாகவும் நமக்கு பயனளிக்கிறது. இதன் பூக்கள் வெண்மையானது. இதன் அனைத்து பாகங்களும் மருந்தாக பயன்படுகிறது. வாத நோய்க்கு அற்புத மருந்தாகிறது. கை கால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலியை போக்கும். மேலும் உடலில் ஏற்படும் பூஞ்சை பாதிப்புகள், வீக்கம், உடல், குடல் எரிச்சல், நெஞ்சக சளி, வயிற்று கோளாறுகள், கழிச்சல், வயிற்றுவலி, வெள்ளைப்போக்கு, இப்படி ஏராளமான நோய்களுக்கு தீர்வு தருகிறது. ஆறாத புண்களை ஆற்றுகிறது. உள் உறுப்புகளுக்கு பலம் தருகிறது. குறிப்பாக தொழுநோய்க்கு அற்புதமான மருந்தாகிறது. நுரையீரல் கோளாறுகள், ஆஸ்துமா பிரச்னைகளுக்கும் கைகொடுக்கிறது. பாம்பு விஷத்தை முறிக்கவல்லது. தோல் நோய்களுக்கு மேல்பூச்சாக பயன்படுகிறது.


நாயுருவிக்கு அசாதாரணமான பல மருத்துவகுணங்கள் உண்டு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
[Thursday 2017-06-29 16:00]

எல்லா பருவங்களிலும், எல்லா இடங்களிலும், எளிதாக வளரக்கூடிய ஒரு செடியாக நாயுருவியை நாம் அறிந்திருப்போம். குறிப்பாக மழைகாலங்களில் பார்க்கிற இடங்களில் எல்லாம் சாதாரணமாகத் தென்படக்கூடிய நாயுருவிக்கு, அசாதாரணமான பல மருத்துவகுணங்கள் உண்டு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?Achyranthes aspera என்பது நாயுருவியின் தாவரப் பெயர் ஆகும். ஆங்கிலத்தில் Prickly chaff flower என்று அழைக்கிறார்கள். ஆயுர்வேதத்தில் அபமார்க்கா, ஷிகாரி, மயூரா என்றும், தமிழில் நாயுருவி என்ற பெயரோடு கதிரி, சிறுகடலாடி, மாமுனி என்ற பெயர்களாலும் சொல்வதுண்டு.


ரத்த விருத்திக்கான இயற்கை மருந்து பேரீச்சை:
[Thursday 2017-06-29 11:00]

உலகின் பழமையான நாகரிகமான “மெசபடோமியா”வில்தான் முதன் முதலாகப் பேரீச்சம்பழத்தின் பயன் பற்றி கூறப்பட்டுள்ளது. எகிப்திய பிரமிடுகளிலும், கிரேக்க, ரோமானிய, பாலஸ்தீனிய வரலாற்றுக் குறிப்புகளிலும் இடம் பெற்றுள்ள பேரீச்சம்பழம் கடந்த 300 ஆண்டுகளாக உலகெங்கிலும் “சத்துணவுப்பழமாக” உலக மக்களால் உண்ணப்பட்டு வருகின்றது. ரத்த விருத்திக்கான இயற்கை மருந்து பேரீச்சை. பேரீச்சையில் இரும்புச்சத்து மட்டுமல்ல, வட்டமின் ஏ, சுண்ணாம்புச் சத்தும் நிறைந்துள்ளது.


நாடி நரம்புகளை உரமாக்குவதுடன் காமத்தை தூண்டும் வெற்றிலை!
[Wednesday 2017-06-28 16:00]

Piper betle என்ற தாவரவியல் பெயரைக்கொண்ட இதற்கு தாம்பூலம், நாகவல்லி, வேந்தன், திரையல் போன்ற பல பெயர்கள் உள்ளன. வெற்றிலையில் கம்மாறு வெற்றிலை, கற்பூர வெற்றிலை, சாதாரண வெற்றிலை போன்ற வகைகள் உள்ளன. வெற்றிலையில் அதன் இலையும் வேரும் மருத்துவப்பலன்களைத் தரக்கூடியவை. கொடி வகையைச் சேர்ந்த இது, இந்தியாவில் வெப்பமான இடங்களிலும் சதுப்பு நிலங்களிலும் வளரக்கூடியது. இலங்கையில் யாழ்ப்பாணம் மாவட்டத்தில் பெருமளவு விளைகிறது. நம் ஊர்களில் காய்கறிகள் மற்றும் முருங்கை, அகத்தி, வாழை உள்ளிட்டவற்றை வளர்க்கும் கொடிக்கால்களிலும் அகத்தி மரங்களிலும் வெற்றிலையைப் படரவிடுவது வழக்கமாக உள்ளது. ஆனால், யாழ்ப்பாணத்திலோ `கிளுவை’ எனப்படும் மரங்களை நட்டு, அதில் இதன் கொடியைப் படரச்செய்வார்கள். சில இடங்களில் மூங்கில் கம்புகளையும் இதற்குப் பயன்படுத்துவார்கள்.


கனவுகள் உண்மையா இறந்தவர்கள் அழைக்கின்றார்களா?
[Wednesday 2017-06-28 06:00]

கனவுகள் உண்மையா அல்லது உணர்வா என ஒரு பக்கம் விவாதங்கள் இடம்பெற்று வந்தாலும் ஆன்மீகவாதிகள் அவை உண்மை எனவும் விஞ்ஞானிகள் அவற்றை எம் ஆழ் மனதில் உள்ள உணர்வுகளின் வெளிப்பாடு எனவும் கூறுகின்றனர். இருப்பினும் சிலர் காணும் சில கனவுகள் சில காலங்களின் பின் அவர்களின் வாழ்வில் நிஜமாக நிகழ்வதாகவும் கூறுகின்றனர். கனவுகளில் பல வகை உண்டு. அதில் ஒன்று தான் இறந்தவர்கள் கனவில் வருவது. நமது கனவுகளில் இறந்தவர்கள் வந்தால், அதில் ஏதோ சில செய்திகள் எமக்காக காத்திருக்கும்.


எவ்வித பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படாமல் உடல் காயம் சுளுக்குகளை போக்க எளிய வழி!
[Wednesday 2017-06-28 06:00]

எவ்வித பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படாமல், உடலில் ஏற்படும் சுளுக்கு மற்றும் காயங்களை போக்க இயற்கையில் உள்ள அற்புதமான வழி இதோ,


வாயு பிரச்னையை போக்கும் பெருங்காயம்!
[Wednesday 2017-06-28 06:00]

நமக்கு எளிதில், அருகில் கிடைக்கும் மூலிகைகள், இல்லத்தில் அஞ்சறைப்பெட்டியில் உள்ள உணவுப் பொருட்களை கொண்டு பாதுகாப்பான பக்கவிளைவில்லாத பயனுள்ள எளிய மருத்துவத்தை பார்த்து வருகிறோம். அந்தவகையில், வாயு பிரச்னையை போக்க கூடியதும், பல்வலி, தலைவலியை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டதும், உள் உறுப்புகளை தூண்டக் கூடியதுமான பெருங்காயத்தின் நன்மைகள் குறித்து நலம் தரும் நாட்டு மருத்துவத்தில் காணலாம்.


ஆயுளை அதிகரிக்கும் நெல்லிக்காய்!
[Wednesday 2017-06-28 06:00]

நமக்கு அருகில், எளிதில் சாலையோரங்களில் கிடைக்கக்கூடிய மூலிகைகள், வீட்டின் அஞ்சறைப்பெட்டியில் இருக்கும் உணவுக்கு பயன்படும் பொருட்களை கொண்டு பாதுகாப்பும் பக்கவிளைவும் இல்லாத மருத்துவத்தால் பயன்பெற்று வருகிறோம். அந்த வரிசையில் இன்று நெல்லிக்காயின் மகத்துவம் மற்றும் மருத்துவம் குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். நெல்லி பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப்போக்கை கட்டுப்படுத்தும் அருமருந்தாகிறது.


எப்படிப்பட்ட அல்சரையும் குணப்படுத்தும் முளைக்கட்டிய வெந்தயம்!
[Tuesday 2017-06-27 17:00]

தேனில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் கர்ப்பிணிகள் இதனை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது.மேலும், பேரிச்சம்பழத்தை தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவது இன்னும் ஆரோக்கியமானது.


சாப்பிட்ட பின்னர் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?
[Tuesday 2017-06-27 17:00]

சாப்பிடும் முறைகளும், சாப்பிட்ட பின்னர் என்ன செய்யக்கூடாது என்பது பற்றியும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.உணவு வகைகள் ஜீரணமாவதற்குச் சீரான ரத்த ஓட்டம் இருக்க வேண்டும். தூங்கும்போது ஜீரணத்துக்குத் தேவையான ரத்தம் கிடைக்காது. இதனால் ஜீரண கோளாறுகள் ஏற்படும்.


நார்ச்சத்துகள் தாது உப்புகள் விட்டமின்கள் நிறைந்த காய்கறிகள்!
[Tuesday 2017-06-27 17:00]

இன்றைய காலகட்டத்தில் துரித உணவுகளின் பக்கம் ஈர்க்கப்பட்டு பெரும்பாலும் காய்கறிகள், பழங்கள் சாப்பிடுவதே கிடையாது. ஆனால் ஒவ்வொரு காய்கறிகளிலும் நார்ச்சத்துகள், தாது உப்புகள், விட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.


ஆப்பிள் பயனாளர்களுக்கு உதவும் ஐமெசேஜ்!
[Tuesday 2017-06-27 09:00]

ஐமெசேஜ் ஆப்ஸ் என்னென்ன என்பதைப் பற்றிப் பார்க்கும் முன் ஐமெசேஜ் என்பது என்ன என்பதை முதலில் தெரிந்துகொள்வோம். ஐமெசேஜ் என்பது ஆப்பிள் வழங்குகின்ற ஓர் இலவச சேவை. அது ios பயனாளர்கள் ஐஃபோன், ஐபாட் மூலம் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதற்கான செயல்திறனை அளிக்கும்.ஐமெசேஜ் மூலம் குறுஞ்செய்தி அனுப்ப முற்பட்டால் அந்தந்த சாதனங்களின் மெசேஜ் ஆப்ஸ் மெசேஜ் பெற வேண்டியவரை(recipient) அடையாளம் கண்டு அவர்களுக்கு அனுப்பும். உரியவர் ios பயனாளராக இருந்தால் ஐமெசேஜாகவும் இல்லையெனில் வழக்கமான மெசேஜாகவும் அந்த குறுஞ்செய்தி சென்று சேரும்.


ஆரோக்கியமான உடல் நலத்திற்கு வெந்நீரை தினமும் குடித்து பாருங்கள்?
[Tuesday 2017-06-27 06:00]

மிதமான நீரை பருகுவதை விட வெந்நீரை குடிப்பதால் அதிகளவில் நன்மைகள் உண்டு என்பது நம்மில் பலருக்கும் தெரியுமா என்பதே சந்தேகம் தான். தினமும் வெந்நீரை காலையில் அருந்துவது உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியமானது.


மீன் சாப்பிடுவது தற்கொலை செய்து கொள்வதற்கு சமமாம்.!
[Monday 2017-06-26 18:00]

உலகளவில் நிலத்தில் இருக்கும் குப்பைகளை விட கடல், குளம் போன்ற நீர்நிலைகளில் தான் அதிகம் பிளாஸ்டிக் குப்பைகள் வீசப்படுகிறது என்பது தெரியுமா? உலகம் முழுக்க வருடத்திற்கு 80 லட்சம் டன் பிளாஸ்டிக் கழிவுகள் கடலுக்குள் வந்து சேருகின்றன. இது கடலில் வாழும் உயிரனங்களுக்கு பேராபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கடந்த வருடம் பிரிட்டனில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சியில், அங்கு பிடிக்கப்படும் மீன்களில் மூன்றில், ஒரு மீனின் வயிற்றில் பிளாஸ்டிக் இருப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது. இதே நிலை தொடர்ந்தால் 2050ல் கடலில் வாழும் உயிரினங்கள் 99 சதவீதம் பிளாஸ்டிக் சாப்பிட்டிருக்கும்.


தொப்பையை குறைத்து இதய நோயை தடுக்கும் 5 பழங்கள்
[Monday 2017-06-26 18:00]

கொய்யா, பப்பாளி, அன்னாசி, மாதுளை, வாழை… எளிதாகக் கிடைக்கும் பழங்கள். இந்தப் பழங்களில் ஏராளமான சத்துகள் நிறைந்திருக்கின்றன. பழங்கள் எண்ணற்ற நோய்களில் இருந்து நமக்கு விடுதலை தரக்கூடியவை. மலச்சிக்கல் தொடங்கி இதய நோய் வரை அனைத்தையும் குணப்படுத்தக்கூடியவை என்று சொன்னால் மிகையாகாது.


சிறுநீரகக்கற்களை கரைக்கும் கரும்புச்சாறு:
[Friday 2017-06-23 18:00]

உடலின் சிறுநீரகக்கற்களை கரைக்கும் கரும்புச்சாறு உடலின் சிறுநீரகக்கற்களை கரைக்கும் கரும்புச்சாறு கரும்பு சாறில் உள்ள ரசாயனங்கள் உடலில் சேர்ந்த தேவையற்ற கொழுப்பை கரையச் செய்கிறது. குண்டான உடலை குறைக்க ஆண்களும் பெண்களும் பல்வேறு வழிமுறைகளை கடைப்பிடிக்கின்றனர். நடைபயிற்சி, கடுமையான தேகப்பயிற்சி மேற்கொள்கின்றனர். உடலை இளைக்க செய்வதில் கரும்பு முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது. கரும்பு சாறில் உள்ள ரசாயனங்கள் உடலில் சேர்ந்த தேவையற்ற கொழுப்பை கரையச் செய்கிறது.


தேனில் ஊறவைத்த நெல்லிக்காய் தினமும் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?
[Friday 2017-06-23 18:00]

தேனில் ஊறவைத்த நெல்லிக்காய் ஒன்றினை தினமும் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றியும், தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றியும் அறிந்திருப்போம். ஆனால் அந்த நெல்லிக்காயை தேனுடன் சேர்த்து ஊற வைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? தேனுடன் சேர்த்து தினமும் ஒன்று சாப்பிட்டால், அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகளோ அலாதி. சரி, இப்போது நெல்லிக்காயை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போமா.


சாம்சங் கேலக்ஸி நோட் 8 இந்த ஆண்டு தென் கொரியாவில் அறிமுகம்:
[Thursday 2017-06-22 18:00]

பாவனையாளர்களால் அதிகம் எதிர்பார்க்கப்பட்டு வரும் சாம்சங் கேலக்ஸி நோட் 8 ஸ்மார்ட் போன் இந்த ஆண்டு நடைபெற இருக்கும் ஐ.எஃப்.ஏ. விழாவிற்கு முன்னதாகவே வெளியிடப்படும் என கூறப்பட்டது. இந்நிலையில் தென் கொரிய தளம் ஒன்று ஓகஸ்டு 26ம் திகதி நடைபெற இருக்கும் விழாவில் அறிமுகம் செய்யப்படும் என தகவல் வெளியிட்டுள்ளது. சாம்சங் நிறுவனம் நோட் 8 அறிமுக விழாவினை அமெரிக்காவின் நியூ யார்க் நகரில் நடத்த திட்டமிட்டுள்ளது.


ஆவிகள் கேமராவில் சிக்குவது எப்படி?
[Thursday 2017-06-22 18:00]

ஆவிகள், பேய்கள் என்றாலே ஒருவித அச்ச உணர்வுகள் ஏற்படுவது இயல்பு. ஆனால் இந்த ஆவிகள் நம் கண்களுக்கு புலப்படாமல், கமெராவில் சிக்குகின்றன.


உங்களது எரிச்சலையும், கோபத்தையும் தூண்டும் உணவுப்பொருட்கள்:
[Wednesday 2017-06-21 18:00]

அனைவருக்குமே ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதாலும், உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதாலும், மன அமைதி கிடைத்து, சந்தோஷத்தை உணர முடியும் என்பது தெரியும். ஆனால் ஒருசில உணவுகளை உட்கொண்டால், அவை மனநிலையைக் கெடுப்பதோடு, எரிச்சலையும், கோபத்தையும் தூண்டும்.


கொலெஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் புதிய தடுப்பு மருந்து: - மனிதர்களில் சோதிக்க முடிவு
[Tuesday 2017-06-20 14:00]

இதய நோய்களை தடுக்க உதவும் கொலஸ்ட்ரோலை குறைக்கும் தடுப்பு மருந்தை மனிதர்களில் சோதிக்க விஞ்ஞானிகள் ஆரம்பித்துள்ளனர். இரத்த நாளங்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும் வகையில் கொழுப்பு படிவதை தடுப்பதற்காக இந்த மருந்து ஊசி மூலம் ஏற்றப்படும். பக்கவாதம், இதயவலி மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதை தடுப்பதற்காக தினமும் மாத்திரை உண்பதற்கு பதிலாக இது அமையும்.


இந்த மூலிகை நீரை குடிச்சா சர்க்கரைவியாதி புற்று நோய் உங்களை திரும்பி கூட பார்க்காது:
[Tuesday 2017-06-20 07:00]

புற்று நோய் சர்க்கரைவியாதி இரண்டும் பற்றியதான விழிப்புணர்வு நம்மிடையே இன்னும் அதிகரிக்க வேண்டும். இவற்றின் தீவிரம் பற்றி தெரிந்து வைத்திருக்கோமே தவிர எவ்வாறு நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். பெருகும் துரித மசாலா உணவுக் கடைகளே எடுத்துக் காட்டு. நாம் அவற்றை உண்பதை குறைத்துவிட்டால் இந்த கடைகளின் என்ணிக்கையும் குறையும். நம் நாட்டில் எண்ணெற்ற மூலிகை பயன் கொண்ட காய் மற்றும் கீரை வகைகள் உள்ளன. அவற்றின் நன்மைகள் எளிதில் கூறி சுருக்கிட முடியாது. அவ்வளவு பயன்களை தருபவை. அப்படி ஒன்றுதான் முருங்கைக் கீரை.

Tharsi-home-15-10-2016
Mahesan-Remax-169515-Seithy
SELVI-HOMES-09-02-17
Easankulasekaram-Remax-300716
<P>
 <b> 13-08-2017 அன்று ரொரன்டோவில் நடைபெற்ற இசை மாலைப் பொழுது - 2017 நிகழ்வின் படத்தொகுப்பு.</b> படங்கள்-குணா
</p>
<b>  கனடா-ரொரன்டோவில்  ஜூலை 29ம் 30ம்தி கதிகளில் நடைபெற்ற World Tamil Badminton Federation 5th annual tournament நிகழ்வின் படத்தொகுப்பு.</b> படங்கள்-குணா
<b>  கனடா-ரொரன்டோவில்  ஜூலை 7ம் 8ம் 9ம்தி கதிகளில் நடைபெற்ற குதூகலம் 2017 நிகழ்வின் படத்தொகுப்பு.</b> படங்கள்-குணா